Вот как правильно применять имбирь для похудения

О пользе корня этого растения известно давно. На востоке его применяют в качестве приправы, лечебного средства, а также для решения проблем с лишним весом. Относительно недавно имбирь стал популярен в России.

Уникальный состав

Не все любят это растение из-за специфичного запаха и вкуса. Но причиной такой особенности являются полезные компоненты в корне.

  • зингерон – очень сильный стимулятор расщепления жиров;
  • шоагола – снимает воспаление;
  • джинджерола – уменьшает скорость распространения раковых клеток в кишечнике;
  • минералы – магний, железо, кальций, фосфор, натрий, цинк, калий;
  • витамины – аскорбиновая кислота, каротин, тиамин, рибофлавин;
  • эфирные масла.

Сочетание этих элементов делает имбирь очень ценным продуктом для решения многих проблем.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства, корень растения можно употреблять в различных целях далеко не всем. Он активирует не только полезные, но и патологические процессы, так как стимулирует процесс образования новых клеток.

От имбиря лучше воздержаться в следующих случаях:

  • нарушение целостности слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, язвы, колиты и т.д.;
  • заболевания печени, ведущие к отмиранию ее клеток (цирроз);
  • камни в желчном пузыре;
  • злокачественные опухоли;
  • сердечно-сосудистые заболевания, приводящие к повышению давления и другим более серьезным состояниям;
  • повышенная температура;
  • нарушение целостности кожного покрова, язвы, сыпь и т.д.;
  • аллергическая реакция на имбирь;
  • беременность и период кормления грудью.

Это неполный список состояний, при которых применение корня или препаратов с ним приведут к резкому ухудшению. При наличии сомнений необходима консультация врача.

Польза для потери веса

Избавление от лишних килограммов происходит за счет эффекта, который оказывает корень этого растения на процессы, происходящие в организме.

  1. Регулирует теплообмен. Он слегка повышает температуру тела. Благодаря этому ускоряется метаболизм и жировые запасы начинают активно использоваться.
  2. Стимуляция работы кишечника помогает быстрее избавляться от шлаков, а также переваривать пищу более эффективно. Все это приводит к качественному снижению веса и уменьшению лишних отложений.
  3. Избавление от стресса. Имбирь препятствует выработке кортизона. Этот гормон регулирует обмен веществ и многие другие процессы. Но при нервном напряжении увеличение его концентрации ведет к набору килограммов.

Эти свойства являются очень важными в борьбе за стройную фигуру.

Способы заваривания имбиря

Напитки с добавлением сушеного или свежего корня помогают сбросить лишний вес, но необходимо их правильно заваривать и употреблять. Для наступления желанного эффекта придется применять растение регулярно.

Хорошо себя показали некоторые рецепты, проверенные временем.

  1. В чистом виде имбирь заваривают следующим образом: нарезают свежий корень тонкими ломтиками, заливают чистой водой (желательно бутилированной или фильтрованной) и варят на медленном огне четверть часа. Затем напиток употребляют в горячем или холодном виде. К нему можно добавить дольку лимона или свежевыжатый сок этого фрукта, корицу, мед. Последний ингредиент применяют только в остывшем виде.
  2. Натертый имбирь добавляют к обычной заварке, заливают крутым кипятком и настаивают не меньше получаса. Можно использовать как черный, так и зеленый чай для этих целей.

Тем, кто решил использовать напиток с этим целебным свойством, необходимо помнить главное – употреблять его предпочтительно в выходные дни, когда есть возможность большую часть дня находиться дома. У средства наблюдается сильный слабительный эффект.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...