Уникальный японский метод для быстрого похудения в области талии

Большая часть населения нашей планеты страдает от избыточного веса. Попытки избавиться от ненавистных килограммов и обрести красоту и стройность – довольно трудный и длительный процесс.

Многочисленные препараты, которые помогают быстро похудеть – это всего лишь отличный рекламный ход производителей. В основном эти средства и методики стоят бешеных денег, а на деле оказываются малоэффективными. Полные люди, перепробовавшие огромное количество лекарств, биологических добавок и диет и не получивших необходимого результата, опускают руки. Зачем пробовать очередной способ избавиться от лишнего веса, если ничего не помогает?

Но существует отличный метод, разработанный японским доктором Фукуцудзи, который все-таки помогает людям обрести стройность, избавившись от лишних килограммов. И самое интересное, что стройности и красивого тела пациенты этого доктора добиваются с помощью использования обычного полотенца!

Отличный метод

Для выполнения этого метода похудения совершенно не нужно никаких затрат: физических, моральных и материальных! Все, что необходимо для того, чтобы наконец-то решить свою проблему имеется дома у каждого – большое махровое полотенце. А времени вам потребуется всего лишь пять минут в день!

В чем же суть японского метода? Человек просто лежит на жесткой горизонтальной поверхности, а под спиной у него находится валик из полотенца. Если данное упражнение выполнять каждый день, то постепенно уйдут все накопления жира в области талии! Кроме того, исправится осанка и возможно даже увеличится бюст!

Метод похудения

Фукуцудзи предположил, что причина избыточного количества жира в области талии – это расхождение костей таза и подреберья. Путем многочисленных кропотливых экспериментов, доктор смог доказать правдивость выдвинутой им гипотезы. Помимо этого, специалист смог разработать свой действенный метод по избавлению проблемы лишнего веса. Методика Фукуцудзи помогает в короткие сроки похудеть именно в области талии, убрать бока и живот.

Инструкция методики

Обязательно нужно ознакомиться с требованиями к выполнению упражнения:

  • необходимо взять махровое полотенце и свернуть его в валик;
  • если человека изводят боли в спине, то лучше использовать небольшое полотенце и, соответственно, делать валик значительно тоньше;
  • приготовленный махровый валик необходимо крепко перевязать нитью или лентой.

Выполнение упражнения

  1. Нужно сесть на твердую поверхность. Это может быть пол, массажный стол или кушетка. Сзади себя, сразу за ягодицами необходимо расположить валик.
  2. Опуская спину вниз, аккуратно и без резких движений, надо придерживать полотенце. Важно, чтобы валик находился под поясницей на уровне пупка поперек туловища.
  3. Проконтролировать точность расположения валика можно так: ведите от пупка ровную полосу по направлению к пояснице, перпендикулярно полу. Если руки оказываются именно на валике, то вы все делаете согласно методике, и валик находится там, где нужно.
  4. Затем необходимо расслабиться, вытянуть ноги и расположить их на ширине плеч. Не убирая пятки от точки опоры, нужно свести стопы так, чтобы соприкоснулись большие пальцы ног.
  5. Руки необходимо выпрямить вверх, вдоль поверхности, на которой вы делаете упражнение. Разверните их ладонями вниз, соприкоснувшись мизинцами.
  6. В этой позе необходимо задержаться на пять минут. Обязательно следите за тем, чтобы было правильное расположение рук и ног и пальцы соприкасались так, как описано в инструкции.

Кажется, что упражнение очень простое, однако это не совсем так. Дело в том, что при его правильном выполнении, позвоночник будет принимать свою естественную форму. Происходит растяжка всего скелета, а это может быть весьма болезненным процессом. Может быть так, что в первое выполнение, вы не сможете продержаться необходимое время. В таком случае, достаточно ограничиться хотя бы двумя-тремя минутами.

Упражнение с растяжкой нужно выполнять каждый день. Порой люди, разочаровавшись во всех методах и способах похудении, и к упражнению Фукуцудзи относятся несерьезно. Ну как обычное полотенце может помочь похудеть?

Но если вы даже и не верите в действенность такого нестандартного метода, то просто попробуйте его выполнить с целью помощи своему позвоночнику! Описанная методика Фукуцудзи является абсолютно безвредной для здорового человека. Она не требует материальных, временных, моральных и физических затрат. Вам понадобится потратить только пять минут своего времени! А при условии регулярных тренировок, результат не заставит себя ждать!

Внимание!

После выполнения упражнения нужно максимально осторожно подниматься! Сначала перевернитесь на бок, после этого сядьте, а потом уже вставайте. Все движения выполняйте медленно и без рывков!

Ну и самое важное! Если у вас имеются какие-либо болезни или проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, то лучше не выполнять данное упражнение. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к применению этого метода похудения.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...